Управление временем


Миру нужны мечтатели. Миру нужны деятели…  Миру нужны мечтатели, которые действуют!

Управление временем — своим временем, своей жизнью… Неужели это возможно?!. Да, если Вы захотите конвертировать время Вашей жизни в конкретные духовные, физические или материальные достижения. Управлять своим временем, а значит, и своей жизнью – легко, если Вы ставите себе высокие цели или стремитесь к воплощению мечты. И чем «несбыточнее» мечта (глобальная цель) – тем лучше, это станет для Вас ещё бОльшей мотивацией и откроет такие ресурсы Вашей личности, о которых Вы, вполне вероятно, и не подозревали ранее. Почему так важно ставить себе цели — большие и маленькие – каждый день? Если ответить просто, то, в первую очередь — для того, чтобы Ваш день не прошёл зря, ведь всё на свете можно вернуть и исправить, это зависит только от желания человека; невозможно «вернуть и исправить» только ВРЕМЯ. Оно – неумолимо…

партнёрыКак научиться управлять ВРЕМЕНЕМ? Для начала – воспитайте в себе хотя бы еженедельную привычку под названием «21 вопрос к себе». Если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы – Вы начнёте видеть новые возможности и перспективы. В Вашей жизни прибавится осознанности и направленности. И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите Вы! Позже Вы научитесь ставить себе тактические (ежедневные) цели и цели стратегические (перспективные, глобальные), т.е., научитесь управлять своим будущим. Итак, ОТВЕТЫ на 21 вопрос к себе в конце каждой прожитой недели.

  1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил в свою жизнь на прошлой неделе?

Секрет успеха прост – делай каждый день один шаг вперёд. И через год ты достигнешь своей цели или будешь к ней на 365 шагов ближе. А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее. Учитесь, впитывайте знания, как губка воду. Знания – сила.

  1. Моё самое большое достижение за неделю?

Когда Вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, Вы поднимаете свою самооценку и уверенность в себе. Завершённые дела делают Вас сильнее, а акцент на этом делает эффект ещё бОльшим! Если же достижений не было, значит, пора спросить себя – почему? Ведь Вы либо развиваетесь, либо деградируете – третьего не дано.

  1. Где я тормозил – тратил время впустую или бездействовал?

Все делают это, даже самые успешные люди. Вернее – успешные люди потому и успешны, что делают это! И успеха достигают они же — те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.

  1. Что из того, что я давно откладываю, нужно сделать на следующей неделе?

Всему свое время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделать СЕЙЧАС же. Такие дела есть почти каждую неделю у каждого человека. Помните? «Не откладывай на завтра то, что можно сделать СЕГОДНЯ…

  1. Какой цели я хочу достичь на следующей неделе и что нужно для этого сделать?

Ответ на этот вопрос позволит Вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель – Ваши действия приобретают высший уровень осознанности.

  1. Есть ли кто-то, кого я хочу поблагодарить?

Наверняка, кто-то помогал Вам – добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность – возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.

  1. Самое сильное впечатление на этой неделе?

Наша жизнь состоит из того, что запомнилось, из эмоций и впечатлений. Если сильных впечатлений нет, значит — неделя прошла зря. И Вы как будто и не жили вовсе, ведь очень скоро обыденность просто уйдёт из памяти. Мы быстро забываем всё, что не подкреплено эмоциями.

  1. Что мешает мне двигаться вперёд и как убрать эти помехи?

Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болезни – кто или что тянут Вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью? начните работать над своими душой и телом. «Не позволяй душе лениться…»

Выход обычно там же, где и ВХОД

  1. Каковы 3 мои главные цели на 3 ближайших года?

Анализ долгосрочных целей каждую неделю помогает Вам сверить свое движение вперёд. Либо понять, что Вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда…

  1. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?

Лучший способ помочь себе – это помогать другим. Люди – существа общественные, мы не можем жить друг без друга. Помощь другому человеку – это самый лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает – в будущем этот человек может помочь уже Вам?..

  1. Какие возможности есть в моем распоряжении?

Новые знания, новые люди, новые события – возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели, и Вы сразу начнёте видеть возможности для их достижения. Только «когда готов ученик – приходит Учитель». По-другому не бывает!

  1. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?

Когда тело наполнено энергией, то всё дается намного проще. Это аксиома.

  1. Какие шаги продвинут меня вперёд к целям, и что я могу сделать уже сейчас?

Смысл этого вопроса прост – выделить 2-3 шага, которые Вы можете сделать уже сейчас. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, Вы увидите следующие шаги до цели. «Слона нужно кушать по кусочкам», а проблемы решать — по мере их поступления)))

  1. Мои страхи – и что сделать для их уменьшения?

Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще. Учитесь принимать решения быстро: промедление рождает сомнение, а сомнение рождает страх.

  1. Решение какого одного дела продвинет меня максимально вперёд?

Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперёд на несколько шагов. Определите его и сделайте (Правило Парето).

  1. Кто может мне помочь на данном этапе – с кем я хочу встретиться по жизни?

Лучший способ выхода из патовой ситуации это найти Наставника – того, кто это уже проходил. Найдите такого человека и спросите его совета. Если человек сделал (создал) что-то один раз – он ВСЕГДА может это повторить. И «не нужно изобретать велосипед – нужно просто научиться на нём ездить». Один человек не может знать всё – всегда найдётся тот, кто знает больше, чем Вы в данный момент, это — Мастер (специалист). Обратитесь за знаниями к нему, к его опыту.

  1. Развитие какого одного навыка продвинет меня максимально вперёд?

Всегда есть знания, внедрение которых поможет Вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле…  При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в Вашей сфере – что есть у него и чего нет у меня?

  1. Сколько времени я провёл на этой неделе со своими родными и близкими?

Все мы живём не только и не столько ради себя, но и для близких нам людей. Но часто мы забываем об этом. А ведь нет ничего проще, чем пообщаться с ними хотя бы час в день.

  1. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?

Если Вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать». И помните – выход обычно там же, где и вход!)))

  1. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?

Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить на отдых. Или коренным образом сменить род Вашей деятельности. Понятно, что успешным можно стать, занимаясь только любимым делом. Американцы говорят так: «Оставьте все дела, которые не приносят Вам денег!»

  1. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы одно дело я сделал уже завтра?

Ответ на этот вопрос помогает сверить свои главные приоритеты в жизни. В тайм-менеджменте этот приём называется страшным словом «эпитафия». Подумайте, какие слова Вы бы хотели «видеть» выгравированными на своём надгробном камне? Это и есть Ваша глобальная цель.

Ставьте цели, не бойтесь мечтать. Самолёт без чёткого пункта назначения никуда не прилетит…

© 2017 Здоровая жизнь с Oriflame ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru
%d такие блоггеры, как: